| الصحة والحياة ... |
...
بدائل السكّر
أصبحت المحلّيات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية رائجة في أيامنا، حتّى بات الملايين في العالم يعتمدون عليها في تحلية طعامهم وشرابهم وبينهم من يُعاني من مرض السكّري أو الوزن الزائد، ومنهم من يخشى الزيادة في السعرات الحرارية عن حاجته اليومية.
...14 - 10 - 2017
لا تستهينوا بلقاحات الأطفال!
أكّد علماء أمريكيّون أنّهم توصّلوا إلى نتائج تبيّن الآثار المترتبة على امتناع بعض الناس عن الخضوع لحملات اللقاح الجماعية المخصّصة للوقاية من الأمراض الخطيرة والمعدية.
10 - 09 - 2017
حتّى لا يصبح الدواء.. داءً
هل سبق وأن وصف لك الطبيب دواءً لم ينفعك؟ أو أنّه زاد حالتك سوءاً؟ هل سبق وأنْ أخذت دواءً فترة طويلة وبعد إيقافه أحسست بإرهاق شديد؟ هل صحيح أن هناك دواءً يؤثر على شهيّتك، فيزيدها أو ينقصها؟
...10 - 08 - 2017
أكل الأخضر.. صحة أفضل ووزن أقل
دراسة علمية تشير إلى أن النظام الغذائي النباتي يرفع معدل حرق الدهون، ويساعد على خفض الوزن بمعدل أعلى من النظم الغذائية التقليدية، كما أنه الأفضل لمرضى السكري من النوع 2.
...31 - 07 - 2017
حرب الغذاء الناعمة
ليحكم العدو قبضته عليك، يقوم بتدمير نمط حياتك ليمسخه بما يشبه نمط حياته... وعندها من السهل أن تحاكيه في سلوكك وقيمك وأفكارك. ولذا يبدأ بالتركيز على مفردات نمط الحياة: الأسرة، المدرسة، الإعلام، ميادين رفد الثقافة... والغذاء!!!
...27 - 07 - 2017
اكتشاف “المسراق”.. عضو جديد في جسم الإنسان
فاد علماء من أيرلندا مؤخرا أنهم اكتشفوا عضوا جديدا بجسم الإنسان كان يعتقد في السابق أنه جزء من هيكل الجهاز الهضمي، ليرتفع بذلك مجموع الأعضاء البشرية إلى 79 عضوا.
...30 - 01 - 2017
أربع مأكولات تقيك من مرض السكري
قدرت الدراسات الحديثة أن يصل عدد المصابين بمرض السكري في العالم إلى 328 مليوناً بحلول عام 2030 .
...24 - 01 - 2017
4 مخاطر لعدم تناول وجبة الفطور
يجمع الأطباء والأخصائيون في التغذية على أهمية وجبة الإفطار ومنافعها على صحة الإنسان، إذ تعتبر من أهم الوجبات اليومية والتي يجب الحرص على تناولها، من أجل تجنب بعض المخاطر، نذكر بعضها:
...22 - 01 - 2017
4 مخاطر لعدم تناول وجبة الفطور
يجمع الأطباء والأخصائيون في التغذية على أهمية وجبة الإفطار ومنافعها على صحة الإنسان، إذ تعتبر من أهم الوجبات اليومية والتي يجب الحرص على تناولها، من أجل تجنب بعض المخاطر، نذكر بعضها:
...22 - 01 - 2017
لماذا يجب على الأهل النوم قرب أطفالهم الرضّع؟
حوراء مرعي عجمي
نشرت الأكاديمية الأمريكية لطبّ الأطفال في بيان جديد نصائح بضرورة نوم الوالدَين مع الأطفال حديثي الولادة في غرفة واحدة من أجل تدارك خطر موت الأطفال خلال نومهم.
11 - 01 - 2017
طرق طبيعية لتخفيف الشعور بالبرد
هناك أشخاص يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم ويجدون صعوبة في الإحساس بالدفء، هنا طرق طبيعية لرفع درجة حرارة الجسم
...04 - 01 - 2017
حقائق: حياتك الاجتماعية تزيد إصابتك بالحساسية!
يعتقد الجميع أن الأمراض هي إخفاق الجسد في تأدية مهمة ما، وأن السبب طبي فقط يتعلق بكيمياء هذا الجسد التي يفترض بالدواء أن يتدخل لإعادتها إلى مسارها.
...04 - 01 - 2017
ما هي الساعة الأفضل للذهاب إلى النوم؟
في مقال نشره كاتب متخصص في العادات الصحية، كتب أندريو ميرل، في موقع “Medium” إن أفضل وقت للذهاب إلى النوم هو العاشرة مساء.
...29 - 12 - 2016
صيدلية الشتوية: أعشاب ضرورية في كل بيت
نمرض أكثر في فصل الشتاء، أمراض البرد التي تبدأ بالرشح وتمر بالمغص وأمراض التنفس ولا تنتهي عند ألم المفاصل. وفي كل بيت لا بد من وجود صيدلية من الأعشاب التي تفيد في الدفء والمناعة والتنفس. ومن أهم هذه الأعشاب والنباتات الطبية:
...27 - 12 - 2016
تمرين يعيد النشاط للعين بعد ساعات أمام الكمبيوتر
نصحت ريجينا جرالا تسوجا الموظف الذي يعمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر بضرورة استرخاء العين لفترة قصيرة من وقت إلى آخر.
...27 - 12 - 2016
الجوز للدماغ والموز للسعادة وأسرار أخرى التاليالسابق
قيل أن المعدة هي بيت الداء، فكل ما تضعيه فيها يؤثر على فعالية أعضاء جسمك إما بالسلب أو الإيجاب.
...19 - 10 - 2016
دراسة مهمة: بدانة الأب تسبب سرطان الثدي للبنات!
حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن بدانة الأب لا تضر بصحته فحسب، بل قد ينتقل خطرها إلى بناته ويهددهن بزيادة معدلات إصابتهن بسرطان الثدي عند الكبر.
...19 - 10 - 2016
طرق لفتح شهية الطفل النحيل
إذا كان طفلك نحيلاً، وتشعرين أنه ضعيف البنية والمناعة، إذا كان يجد صعوبة في تناول الطعام ويفتقر إلى الشهية، فإن الأمر قد يحتاج منك إلى بضعة خطوات عملية، وليس إجبار الطفل على الأكل أو تأنيبه والصراخ عليه.
...19 - 10 - 2016
الهواتف الذكية تهدد حياتنا: “سيلفي” يقتل عائلة ويغرقها في النهر
ارتفعت الحوادث القاتلة الناجمة عن التقاط صور “سيلفي”، في ظل انتشار الهوس بمحاولة التقاط صورة فريدة وغير عادية، فهل أصبح الـ “سيلفي” قاتلاً متسلسلاً يهدد حياتنا، أم أصبحت الهواتف الذكية تشكل خطراً علينا؟
...07 - 09 - 2016
ألم المعدة بعد تناول الطعام الدسم ما السبب ؟
بالرغم من أن الوجبات الدسمة تحفز ذوقك، إلا أنها لا تجعلك تشعر بالشبع بسهولة لأنها لا تحتوي علي نسبة جيدة من البروتينات وهذا يؤدي في أحياناً كثيرة إلي الإفراط في تناول الطعام وهو السبب الشائع وراء ألم المعدة بعد تناول وجبة دسمة.
...05 - 09 - 2016
الأمراض الفتاكة : أمراض وأوبئة أدت إلى وفاة الملايين
الأمراض الفتاكة تنافس الحروب في حصد أرواح البشر الذين كانوا وما زالوا ضحية لكل ما هو قاتل. ربما تكون الحروب أكثر دموية وبشاعة فبطريقة قتلها للملايين من البشر وحصد أرواحهم ولكن تبقى الأمراض الفتاكة هي الأشد خطراً.
...04 - 09 - 2016
لا تكرر تعبئة قنينة الماء .. وهذه هي الأسباب
قد تصاب بآلام في البطن أو شيء يشبه الزكام أو قد يمرض طفلك من دون مقدمات، ما الآم لقد انتبهت لكل شيء، وراعيت شروط النظافة. الأمر أن هناك أمور صغيرة نقوم بها ولا نتعرف كم تكلفنا من بكتيريا قد تسبب في مشاكل عابرة من هذا النوع،
...04 - 09 - 2016
طرق عملية تحبب الأطفال في القراءة
نحلم جميعاً أن يكبر أولادنا وبناتنا وهم يحبون المعرفة وقراءة الكتب، حتى وإن لم نكن نحن أنفسنا من هواء القراءة والدراسة، لكننا نريد لأبنائنا أن يكونوا كذلك.
فكيف يمكن الوصول إلى هذه الغاية؟
29 - 08 - 2016
القراءة والكتابة والحساب: صعوبات التعلم وحلولها
صعوبات التعلم مظلة تحوي تحتها مشاكل متنوعة من الصعوبات التي يعاني منها الطفل والتي تجعل من عملية التعلم أصعب بالنسبة إليه من الأطفال الآخرين. وهي لا تعني أن الطفل غبي أو كسول أو متأخر ذهنياً، بل إنه ذكي مثله مثل اي طفل آخر،
...29 - 08 - 2016
6 أنواع عصير رائعة لخسارة الوزن
هل يمكنك التخلي عن كل المشروبات المحلاة من عصائر ومشروبات غازية وتتمتعي بعصائر لذيذة ومفيدة من دون سعرات تزيد محيط خصرك؟
...24 - 08 - 2016
للرجال فقط: هذه الفحوصات ضرورية بعد سن 35
كثيراً ما نتحدث عن فحوصات ضرورية للمرأة، وقلما نتحدث عما يحتاج الرجال بعد عمر معين.
ولكن المتخصصين يوصو بإجراء بعض الفحوصات الوقائية المهمة بدءاً من عمر 35 من أجل التشخيص المبكر للأمراض،
23 - 08 - 2016