أو مجرد ذكرى سيئة تجعل عملية صنع القرار صعبة

من المهم أن نضع في اعتبارنا أن البحوث تركز فقط على المدى القصير في التفكير، وليس على المدى الطويل في السعي لتحقيق الأهداف، ومع ذلك فإن أخذ هذه النصيحة يمكن أن تشير لك نحو اعتماد أسلوب لتغيير طريقة تفكيرك. 

?دماغك وهو نظيف?

إن التخلص من الأفكار القديمة ليس الأثر الجانبي الوحيد للنظافة الجسدية، في الواقع واعتمادًا على ما يحتاجه دماغك هناك الكثير ما يمكنك أن تربحه من أخذ استحمام لعقلك حيث وجدت إحدى الدراسات والتي قادها سبايك دبليو. س. لي أيضاً، أن تنظيف نفسك يمكن أن يقلل من مشاعر الشك ويترك فيك ثقة أكبر بشأن قراراتك، وتحقيق آخر وصف ب “تأثير ماكبث Macbeth effect” حيث أن الاستحمام هو رد فعل فوري على الشعور بالذنب وأن التطهير يمكن أن يهدئ ضميرًا مدمرًا. 

?الخلاصه ?

قد يكون الاستحمام أول خطوة في مساعدتك للحصول على التعجرف، حيث وجد Chen Bo Zhong من جامعة تورنتو أن الأشخاص الذين قاموا بتنظيف أنفسهم في الآونة الأخيرة كانوا أكثر عرضة للحكم على الآخرين بقسوة.

بشكل أساسي، سواء كنت تحاول العثور على طريقة جديدة في التفكير أو أن تأخذ الوقت الكافي لتشعر بالحماس، فإن 

✅الاستحمام هو طريقة رائعة لبدء العملية.